Banyak orang yang berpikir bahwa diperlukan biaya mahal untuk beauty treatment agar kulit tampak sehat dan bersinar. Namun, hal ini bisa dihindari karena ada banyak tips yang dapat digunakan untuk menghemat biayanya. Tips ini pun bisa dilakukan dengan mudah dalam kehidupan sehari-hari.
Lantas, apa saja tips-nya? Simak ulasan di bawah ini supaya kulit bisa tetap bersinar tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.
5 Tips Beauty Treatment Tanpa Harus Mengeluarkan Banyak Biaya
Memiliki kulit yang sehat dan cantik merupakan dambaan banyak orang. Sayangnya, tak sedikit orang yang menganggap bahwa hal tersebut hanya bisa diperoleh dengan perawatan mahal.
Namun sebenarnya, ada beragam tips untuk merawat kecantikan kulit dan wajah dengan biaya murah. Berikut di antaranya.
1. Konsumsi Banyak Air Putih
Sebagian besar tubuh manusia diisi oleh air. Itulah mengapa minum air putih sebanyak sembilan gelas per hari dapat membuat tubuh tetap sehat. Selain itu, minum air putih dengan jumlah tersebut juga dapat meremajakan kulit agar tetap bersinar.
Hindari minuman-minuman manis yang terlalu sering. Selain membutuhkan biaya lebih, minuman manis dapat membuat kulit menjadi lebih cepat menua, jerawat meradang, hingga menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan lainnya.
2. Rajin Mandi dan Membersihkan Muka
Mandi sebanyak dua kali sehari adalah salah satu cara untuk merawat kulit agar tetap sehat. Dengan mandi, kotoran dan kulit mati yang menempel bisa terangkat. Selain itu, mandi dapat mengurangi bau badan.
Jangan lupa juga untuk membersihkan muka apalagi jika ada riasan yang telah menempel sepanjang hari. Pastikan Anda melakukannya hingga muka benar-benar bersih agar tidak ada kotoran yang menempel dan dapat menyebabkan jerawat.
3. Berolahraga
Tips beauty treatment lain yang bisa dilakukan dengan mudah dan murah adalah berolahraga. Dengan olahraga, keringat akan keluar sehingga kulit dapat menjadi lebih lembab. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan aliran darah di kulit. Tentu, olahraga juga bermanfaat bagi kesehatan dan meningkatkan fokus seperti lebih mudah untuk multitasking.
Olahraga bisa dilakukan dengan cara yang sederhana, seperti jogging atau berenang. Hal tersebut bisa dilakukan di pagi hari atau sore setelah Anda beraktivitas. Namun pastinya, Anda perlu meluangkan waktu minimal sekitar 30 menit sehari atau 150 menit seminggu untuk melakukannya.
4. Eksfoliasi
Terkadang, mandi dan rutinitas bersih-bersih lainnya tak cukup untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati yang membandel. Oleh sebab itu, Anda perlu melakukan eksfoliasi untuk mengatasinya.
Cara eksfoliasi ini cukup mudah, yaitu dengan menggunakan lulur saat mandi dua hingga tiga kali sehari. Anda bisa membeli berbagai lulur dengan harga terjangkau di pasaran. Selain itu, Anda juga bisa membuatnya sendiri dari gula serta produk pembersih kulit yang biasanya digunakan.
5. Tidur yang Cukup
Banyak orang sering begadang di kesehariannya karena berbagai alasan, seperti pekerjaan atau hangout dengan teman. Namun, hal ini bukanlah aktivitas yang baik karena selain mengganggu kesehatan, begadang juga dapat membuat kulit menjadi kusam dan lebih cepat menua.
Oleh sebab itu, Anda perlu tidur yang cukup demi menjaga kesehatan kulit. Waktu tidur tersebut dapat disesuaikan dengan usia. Misalnya bila berusia 18-40 tahun, Anda perlu tidur 7 sampai 8 jam setiap harinya.
Dari ulasan di atas, dapat diketahui bahwa beauty treatment tak harus dilakukan dengan biaya mahal. Bahkan, perawatan kulit di atas dapat dilakukan dengan mudah dalam kehidupan sehari-hari. Sekarang, saatnya Anda untuk mencoba!
