Ada banyak kebiasaan buruk yang sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat memengaruhi skin beauty atau kecantikan kulit. Itulah mengapa berbagai kebiasaan ini perlu dihindari.
Lantas, apa saja kebiasaan-kebiasaan buruk yang patut dihindari tersebut? Simak ulasan selengkapnya dalam artikel ini untuk mengetahui dan menghindarinya.
6 Kebiasaan Buruk yang Berpengaruh terhadap Skin Beauty
Memiliki kulit yang cantik dan sehat adalah impian bagi banyak orang. Sayangnya, impian tersebut sering gagal tercapai karena adanya berbagai kebiasaan buruk yang masih dilakukan hingga saat ini. Berikut beberapa kebiasaan buruk tersebut sehingga perlu dihindari.
1. Begadang
Begadang sering dilakukan karena berbagai alasan, seperti bekerja, bermain dengan teman, atau sekadar menonton serial kesukaan. Namun, kebiasaan ini perlu dihindari karena dapat memengaruhi kulit.
Jadi bila begadang, maka tubuh tak mempunyai waktu yang cukup untuk membentuk keratin dan kolagen. Padahal, dua zat itu penting bagi kesehatan dan kekuatan kulit. Jika kekurangan dua zat ini, kulit bisa terlihat kusam. Bahkan, garis hitam di bawah mata pun akan muncul.
2. Tidak Membersihkan Riasan
Bagi banyak wanita, riasan adalah hal yang penting untuk menunjang penampilan sehari-hari. Sayangnya, tak sedikit yang tidak membersihkannya terlebih dahulu sebelum tidur. Akibatnya, mereka tidur dengan riasan yang masih menempel.
Kebiasaan ini sendiri dapat membawa pengaruh buruk pada kulit wajah. Hal ini disebabkan riasan dapat menyumbat pori-pori kulit. Dalam jangka waktu lama, jerawat akan timbul hingga menyebabkan bopeng jika tak diatasi dengan baik. Oleh sebab itu, riasan perlu dibersihkan dulu sebelum tidur.
3. Tidak Pakai Tabir Surya
Tabir surya adalah produk yang penting untuk skin beauty. Dengan tabir surya, kulit akan terlindungi dari paparan sinar ultraviolet. Terlebih lagi, saat ini radiasi sinar tersebut semakin meningkat akibat menipisnya lapisan ozon.
Namun, banyak orang yang masih tidak menggunakannya. Akibatnya, kulit akan lebih cepat kendur, berkerut, dan menua. Di kasus-kasus tertentu, kulit dapat terkena kanker. Oleh sebab itu, jangan lupa untuk menggunakannya sesuai aturan pakai.
4. Merokok
Merokok masih menjadi salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh pria maupun wanita. Hal ini ditunjukkan dengan tingginya harga penjualan rokok dari waktu ke waktu.
Namun perlu diketahui bahwa merokok dapat memengaruhi kondisi kulit. Dengan merokok, asupan oksigen akan terhambat sehingga kerutan pada kulit akan cepat muncul. Selain itu, rokok juga dapat membuat bibir menghitam.
5. Makan Makanan Cepat Saji
Saat ini, ada banyak makanan cepat saji yang tersedia di kehidupan sehari-hari. Sesuai namanya, makanan ini bisa disajikan dengan cepat. Rasanya pun nikmat sehingga membuat banyak orang ketagihan.
Bagaimanapun juga, konsumsi makanan ini perlu diminimalisir. Hal ini disebabkan oleh adanya bahan pengawet dalam makanan tersebut yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Kulit pun menjadi kurang bersinar akibat makanan ini. Selain itu, makanan ini juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan lainnya.
6. Kurang Air Putih
Air putih penting bagi tubuh termasuk kulit. Jika kurang mengonsumsinya, maka kulit akan mengalami dehidrasi dan menua lebih cepat. Selain itu, kurangnya air putih juga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan lain. Maka dari itu, cukupi kebutuhan air putih dengan mengonsumsi sembilan gelas setiap hari.
Demikian enam kebiasaan buruk yang harus dihindari agar skin beauty tetap terjaga. Meskipun awalnya sulit, jangan pernah menyerah untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut. Mari miliki kulit yang lebih sehat!
